EN / HU

Tippek a hatékony célkitűzéshez! Vedd kezedbe a sorsod!

A sikeres embereket többek között az különbözteti meg kevésbé sikeres társaiktól, hogy tisztán látják céljaikat, mert a pontosan megfogalmazott és leírt tervek sokkal nagyobb arányban valósulnak meg, mint azok, amik csak úgy néha napján átsuhannak az elménken.

Céljaid rendszerezésében, és elérésében nagy segítség az  azenevem.com  honlap, ahol rövid regisztráció után megfogalmazhatod, és leírhatod saját terveidet. Beállíthatod, hogy publikus legyen, vagy csak te láthasd őket, és választásodnak megfelelően hetente, havonta, vagy negyedévente emlékeztetőt kaphatsz postafiókodba az elérendő célokról. Talán a heti rendszeresség a legjobb, mert így minden héten eszedbe juthat, hogy mi az, amit igazán el akarsz érni az életben.
 
Légy tömör és pozitív!
 
  • A célodat konkrétan fogalmazd meg, és kerüld a tagadó szavakat, mint a „nem”, „nincs”, helyette inkább a „megoldódik” „megszűnik” „elhagyom” vagy az „elmúlik” szavakat alkalmazd! Például, ne azt írd, hogy „Nincs problémám a főnökömmel”, hanem azt, hogy „Megoldódik a helyzet a főnökömmel”.
  • Állításod legyen rövid, lényegre törő, és bátran használd a „sikerül”, „képes vagyok” kifejezéseket. Fogalmazhatsz úgy is, mintha a dolgok már megvalósultak volna: „Nem félek a nyilvánosság előtt beszélni.” helyett „Könnyedén és örömmel beszélek mások előtt!”.
  • Tűzz ki időpontokat, és azt is írd bele az állításba, mert az elképzelés időkeretbe helyezése is segíti a megvalósulást: pl.: „Szeptemberben 65 kg vagyok”. A megvalósult tervek mellé kis zöld pipát tehetsz, és majd utólag visszanézve jó érzés lesz látni mennyi mindent értél el. Ha valamit nagyon-nagyon szeretnél a közeljövőben, akkor azt akár már előre is kipipálhatod, üzenve saját magadnak, hogy valóban el tudod érni, ezzel is segítve célod mihamarabbi megvalósulását. Meglátod, minél több tervedet teszed publikussá annál több kedves, bátorító üzenetet kapsz a többi célkitűzőtől, és persze te is írhatsz pár bíztató szót mások céljaihoz.
Engedd el a fantáziád!
 
A legkisebb gondolattól a legnagyobb ötletig, egy hétköznapi tervtől, a legmerészebb álmodig. Gondolkozz! Mi az amit valóban szeretnél?
 
Hogyan folytatnád azt a mondatot, hogy:
 
„Kimondhatatlan örömmel töltene el, ha……”
 
Egy jazzbandában énekelnél? Beindítanád azt a vállalkozást a haverokkal? Lefutnád a félmaratont? Megtanulnál vitorlázni?
 
Képzeld el, milyen boldog érzés járna át, ha ezeket megcsinálnád!
 
Határozd el a célod, fogalmazd meg jól, és írd fel a listára. Gondold át, mi az, amit megtehetnél a megvalósulásuk érdekében, és ezeket a részcélokat is öntsd szavakba! Így kisebb lépésekben nagyobb az esély, arra hogy eljuss egy-egy vakmerőbb terv megvalósításáig.
 
„Mi lett volna ha?” helyett „Mi lenne ha?”
 
Ezek a hetente vagy havonta bejövő emlékeztetők segíteni fognak abban, hogy 10 év múlva egy esős délutánon ne az jusson eszedbe, hogy mi lett volna, ha beiratkozom arra a tanfolyamra, vagy megkérdezem a Józsit a cégalapításról, hanem ha igazán akarod, akkor meg fogod őket valósítani! Ezzel megadod magadnak ez esélyt, hogy pár év múlva búslakodás helyett, örömmel nyugtázd majd azt, hogy folyamatosan fejlődsz, és élvezheted erőfeszítéseid gyümölcsét a saját kávézódban ülve, vagy egy lépésre az égtől, a Machu Picchu lankáin kalandozva.
 
Ottlakán Anna
 
A szerző korábbi cikkei: Miért ne effektus — Lepd meg magad
                                      Boldogság — siker — boldogság
                                      A kávézás pszichológiája

Forrás: www.lelkizona.hu
hirdetés